Éditions First 

Le seul corps idéal qui existe est le vôtre 

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Si vous cherchiez un allié vers le chemin de l’acceptation, vous l’avez trouvé !

Bien plus qu’un simple journal, vous tenez entre les mains un outil qui vous accompagnera avec bienveillance pour une plongée au coeur de vous-même.

À travers un parcours d’exercices et de méthodes portant sur différents thèmes (le passé, les autres, la société, l’alimentation, l’avenir), vous ferez le point, à votre rythme, sur votre vie et votre relation avec votre corps. Un travail complet sur l’amour de soi, mais surtout sur l’estime de soi, pour enfin faire la paix avec votre image.